Tuunaa arkesi – Polku hyvinvoivaksi ammattilaiseksiLaajuus (3 op)

Osaamistavoitteet

Tämä opintojakso tarjoaa sinulle monipuolisia näkökulmia ja käytännön työkaluja, joiden avulla voit kehittää opiskelu- ja työkykyäsi sekä vahvistaa omannäköistäsi arkea. Opintojakson suoritettuasi: * Tunnistat omassa arjessasi hyvinvointiasi edistävät ja haastavat tekijät * Osaat tehdä kestäviä ja omaan arkeen sopivia valintoja opiskelu- ja työvalmiuksien vahvistamiseksi. * Osaat hyödyntää vertaisoppimista ammatillisessa kehittymisessäsi.

Sisältö

Opintojakson aikana suunnittelet itsellesi toimivan hyvinvointipolun, pääset kokeilemaan erilaisia hyvinvointiin tai liikuntaan liittyviä aktiviteetteja sekä vahvistat itsetuntemustasi reflektoimalla oppimaasi itse ja yhdessä muiden kanssa. Opintojaksolla käytetään toiminnallisia opetusmenetelmiä ja hyödynnetään ryhmän oppimisprosessissa.

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Hyväksytty: Opiskelija osoittaa ymmärtävänsä omaan hyvinvointiinsa vaikuttavat tekijät ja osaa soveltaa opittuja työkaluja käytännössä. Opiskelija on laatinut henkilökohtaisen hyvinvointisuunnitelman tehtävänannon mukaisesti. Opiskelija on osallistunut ryhmätapaamisiin ja suorittanut moduuleihin liittyvät tehtävät hyväksytysti. Hylätty: Opiskelija ei osoita riittävää ymmärrystä omaan hyvinvointiinsa vaikuttavista tekijöistä. Opiskelija ei ole laatinut tehtävänannon mukaista hyvinvointisuunnitelmaa. Opiskelijan osallistuminen ryhmätapaamisiin tai tehtävien suorittaminen on ollut puutteellista.