OpiskelutaidotLaajuus (2 op)

Osaamistavoitteet

Opiskelutaidot-opintojakso pohjautuu Nyyti ry:n Elämäntaitokurssi-materiaaliin. Kurssilla käsitellään hyvinvointiin ja elämänhallintaan liittyviä teemoja yhdessä toisten ryhmäläisten kanssa. Kurssilla voit löytää keinoja, joilla lisätä omaa itsetuntemustasi ja itsestäsi välittämistä. Voit myös oppia tunnistamaan voimavarojasi sekä saada uusia oivalluksia arjessa ja opinnoissa jaksamiseen.

Sisältö

Elämäntaitokurssin osa-alueet:
1. Kohti itseni näköistä elämää: Tarpeet, arvot ja tavoitteet
2. Hyvän arjen perusta: ruokailu, uni ja liikkuminen
3. Stressi, ajanhallinta ja rentoutuminen
4. Ajatusten tunnistaminen ja niiden kanssa työskentely
5. Tunteet, itsetuntemus ja itsetunto
6. Sosiaaliset taidot ja ihmissuhteet
7. Ole oman elämäsi tähti: voimavarat, ratkaisukeskeisyys ja unelmat
Elämäntaitokursseilla korostuu ryhmäläisten keskinäinen vertaistuki ja teemoja käsitellään kannustavassa sekä myönteisessä ilmapiirissä. Ryhmäläisten omalle äänelle annetaan tilaa ja teemoja lähestytään ratkaisu- ja voimavaralähtöisesti.

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Opiskelija on saavuttanut opintojakson tavoitteet välttävästi. Opiskelija tunnistaa, osaa määritellä ja käyttää opintojakson aihepiirin käsitteitä ja malleja.

Oppimateriaalit

Kurssimateriaali ladattavissa osoitteesta http://www.nyyti.fi/wp/wp-content/uploads/2016/08/Ole-oman-elamasi-tahti.pdf