Terveysliikunta ja -teknologia (5 op)

Toteutuksen tunnus: KO00CE57-3009

Toteutuksen perustiedot

Ilmoittautumisaika: 02.05.2018 - 15.05.2018; Ilmoittautuminen toteutukselle on päättynyt.

Ajoitus: 03.09.2018 - 12.10.2018; Toteutus on päättynyt.

Opintopistemäärä: 5 op

Virtuaaliosuus: 5 op

Yksikkö: (2016-2018) Oppimistoimintapalvelut

Toimipiste: Vanha viertotie 23

Opetuskielet: suomi

Paikat: 30 - 100

Koulutus: Fysioterapian tutkinto-ohjelma

Opettajat: Irma Gerstenmaier; Tiina Karihtala; Anita Ahlstrand

Ajoitusryhmät: Avoin amk: Opintojakso (Koko: 0 . Avoin AMK : 0.)

Ryhmät: VOK
Metropolian yhteiset valinnaiset opintokokonaisuudet; AAMK
Avoin AMK

Pienryhmät: Avoin amk: Opintojakso

Opintojakso: KO00CE57

Toteutukselle KO00CE57-3009 ei löytynyt varauksia!

Tavoitteet

Opiskelija
- osaa käyttää keskeisiä terveysliikuntaan liittyviä käsitteitä ja ymmärtää terveysliikunnan erityispiirteet
- ymmärtää liikunnan merkityksen osana omaa hyvinvointiaan
- osaa rakentaa itselleen monipuolisen harjoittelukokonaisuuden ja ottaa siinä huomioon terveysliikunnan näkökulmat
- osaa toteuttaa monipuolista terveysliikunnan näkökulmat sisältävää harjoittelukokonaisuutta kaupunkimaisessa ympäristössä
- osaa käyttää uusinta terveysliikuntateknologiaa säännöllisen ja jatkuvan liikuntaharrastuksen motivointiin sekä liikunnan laadun seurantaan.

Sisältö

Liikunta edistämässä terveyttä
Yksilöllisyys liikunnan harrastamisessa
Terveysliikunnan tuottama fyysinen hyvinvointi
Terveysliikunnan tuottama koettu hyvinvointi
Liikuntaharrastuksen aloittamiseen ja seuraamiseen kehitettyjä kenttätestejä
Sykkeenmukaisen harjoittelun periaatteet
Erilaisia terveysliikuntateknologisia innovaatioita liikkumisen tukena
Uusimpia liikuntatrendejä

Oppimateriaalit

Moodle verkko-oppimisympäristössä osoitettu kirjallisuus.

Opetusmenetelmät

Virtuaaliopetus

Harjoittelu- ja työelämäyhteistyö

---

Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet

---

Kansainvälisyys

Toteutuksen valinnaiset suoritustavat

---

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

5x27h = 135 h

Lisätietoja opiskelijoille

Opintojakso suoritetaan kokonaan Moodle verkko-oppimisympäristössä aikavälillä 3.9-12.10.2018. Moodle avataan opiskelijoille noin viikkoa ennen ja siitä tiedotetaan lähempänä kurssin alkamista. Tarvitset koko opintojakson ajan tietokoneen ja toimivan verkkoyhteyden. Opintojakso vaatii työskentelyä tasaisesti koko 6 viikon ajan. Työskentely etenee kaikilla samassa aikataulussa. Tehtävien palautukset ja pienryhmässä tapahtuvat keskustelut on aikataulutettu. Varaa aikaa tehtävien tekemiseen heti verkkokurssin ensimmäisellä viikolla eli vko 36. Huomioithan, että kurssilla opiskelee n. 100 opiskelijaa.

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty

Arviointikriteerit, tyydyttävä (1)

Opiskelija osaa:
- osoittaa perehtyneisyyden alan tietoperustaan
- erottaa arkitiedon tutkitusta tiedosta
- käyttää oikein useimpia alan käsitteitä
- tunnistaa omia vahvuuksiaan ja kehittymistarpeitaan
- osoittaa saavuttaneensa ydinosaamisen tavoitteet

Arviointikriteerit, hyvä (3)

Opiskelija osaa:
- etsiä näyttöön perustuvaa tietoa monipuolisesti
- käyttää alan käsitteitä laaja-alaisesti
- perustella toimintaansa johdonmukaisesti
- osaa toimia tavoitteellisesti ja kehittää itseään

Arviointikriteerit, kiitettävä (5)

Opiskelija osaa:
- käyttää ja arvioida kriittisesti näyttöön perustuvaa tietoa
- soveltaa alan käsitteitä ja tietoa laaja-alaisesti
- arvioida ja soveltaa vaihtoehtoisia ratkaisuja päätöksenteossaan
- osaa toimia tavoitteellisesti ja kehittää itseään

Arviointikriteeri, hyväksytty/hylätty

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Oppimistehtävät