Askelia uneen (1 op)

Arviointikriteerit

Hyväksytty: Kokeilut ja itsearvioinnit tehty  Hylätty: Kokeilut tekemättä  Itsearvioinnit tekemättä 

Aika ja paikka

Verkossa itse valittuina aikoina

Oppimateriaalit

Toteutukseen ei liity kirjallisuutta. Suositeltavat nettisivut: https://sleepandwork.karelia.fi/tyokirja/  (hakusana: uniterveyden työkirja)

Harjoittelu- ja työelämäyhteistyö

Ei sisällä harjoittelua tai työelämäyhteistyötä. 

Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet

Opintojaksoon ei liity lopputenttiä. 

Kansainvälisyys

Tähän opintojaksoon ei liity kansainvälisiä yhteyksiä. 

Toteutuksen valinnaiset suoritustavat

Toteutukselle ei ole vaihtoehtoista tai valinnaista suoritustapaa. 

Arviointimenetelmät ja arvioinnin perusteet

Jatkuva arviointi (kokeilujen suorittaminen)  Moduulien testaa tietosi kysymykset suoritettu hyväksytysti  

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

Yksi opintopiste vastaa noin 27 tunnin työmäärää. Työkuorma jakautuu useamman viikon ajalle valitsemiesi pienten unikokeilujen mukaisesti.

Opetusmenetelmät

Opiskelet Moodle verkkoympäristössä, joten tarvitset tietokoneen ja nettiyhteyden. Etenet omaan tahtiisi. Teet pieniä uniterveyttä parantavia kokeiluja ja analysoit niiden vaikutusta. Toteutukseen ei liity opettajajohtoista opetusta. Opintojakson suorittamiseen kannattaa varata muutama viikko, jotta kokeilusta saa parhaan hyödyn. Opintojakson lopussa analysoit omaa toimintaasi verkkoympäristö Moodlessa.

Lisätietoja opiskelijoille

Kokeilujen ohjeet saat Moodle verkko-oppimisalustalta ilmoittauduttuasi ja opintojakson auettua.

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty