Positive Psychology Tools for Promoting Well-being (5 ECTS)
Code: C-02537-CO00BO60-3001
General information
- Enrollment
- 01.08.2024 - 15.07.2025
-
Enrollment is ongoing
Enroll to the implementation in OMA
- Timing
- 15.09.2024 - 31.07.2025
- Implementation is running.
- Number of ECTS credits allocated
- 5 ECTS
- Institution
- Savonia University of Applied Sciences
- Teaching languages
- Finnish
- Seats
- 0 - 900
- Course
- C-02537-CO00BO60
Learning outcomes
Opintojakson suoritettuaan, opiskelija - osaa selittää positiivisen psykologian tieteellisiä lähtökohtia ja keskeisiä tutkimuskohteita - ymmärtää positiivisen psykologian mahdollisuudet ja rajoitukset hyvinvoinnin vahvistamisessa - osaa hyödyntää ja soveltaa erilaisia tutkimuksellisesti todistettuja positiivisen psykologian interventioita yksilö ja yhteisötason hyvinvoinnin edistämiseksi - analysoi positiiviseen psykologiaan kohdentuvaa kritiikkiä
Content
Positiivinen psykologia keskittyy yksilön ja yhteisön vahvuuksiin ja voimavaroihin. Tavoitteena on ymmärtää ja vaalia tekijöitä, jotka tekevät yksilön ja yhteisön kukoistamisen mahdolliseksi. Opintojaksolla saat työkaluja hyvinvoinnin, tietoisuuden ja vahvuuksien hyödyntämiseen ja omien tunteiden käsittelyyn. Työkalut toimivat niin työ-kuin yksityiselämässäsikin. Positiivinen psykologia ei ole onnellisuushömppää. Se ei kiellä tunteita, jotka ovat epämiellyttäviä eikä tavoittele vain onnellisuutta. Keskeiset sisällöt: - Positiivisen psykologian tausta ja periaatteet - Positiivisen psykologian interventiot - Hyvinvointia lisäävät tunteet, tekemiseen uppoutuminen ja sitoutuminen, aitojen ja välittävien ihmissuhteiden tärkeys, merkityksellisten asioiden kokeminen, tavoitteiden saavuttaminen osana hyvinvoinnin vahvistumista ja oman elämän elinvoimajohtajuus
Teaching methods
Opintojakso opiskellaan verkossa Moodle- oppimisympäristössä. Opintojakson voi opiskella itsenäisesti omaan tahtiin toteutusaikana 15.9.2024- 31.7.2025. Opiskelu sisältää materiaaleihin perehtymistä, itsenäisesti toteutettavia harjoitteita ja oppimistehtäviä. Opintojakso arvioidaan oppimistehtävien perusteella hyväksytty-hylätty. Opintojakson tehtävien on oltava tehtynä viimeistään 31.7.2025. Opintosuorituksia arvioidaan/merkitään opintorekisteriin kahden viikon välein maanantaisin, lukuunottamatta lomajaksoja. HUOM! Opintojaksolle ei oteta enää uusia ristiinopiskeluopiskelijoita
Learning materials and recommended literature
Opintojaksolla käytetään oppimateriaaleina oppimisympäristössä olevia verkkoaineistoja, aiheeseen liittyviä artikkeleita, podcasteja ja videoita. Avain Moodleen: PPTHE2425
Student workload
Opintojakson työmäärä on noin 135 tuntia itsenäistä opiskelua.
Evaluation scale
Five step scale