100 days of active well-being (5 cr)

Objective

Opiskelija ymmärtää oman toimintakyvyn monipuoliset ja -tasoiset syy-seuraussuhteet ja tiedostaa omat vaikuttamisen mahdollisuudet niihin.
Hän osaa hyödyntää monipuolisesti opittuja menetelmiä oman elämänhallinnan kohentamiseksi.
Hän osaa soveltaa tietoja ja testattuja keinoja oman ja tulevan työyhteisön hyvinvoinnin edistämiseen.
100 aktiivisen hyvinvoinnin päivän kokemuksella opiskelija hallitsee terveyden lukutaidon eri tasot sekä motivoituu käyttämään ja soveltamaan niitä.

Location and time

Online environment, Moodle, padlet-wallet https://padlet.com/teija_rautiola1/campus-online-100-aktiivista-hyvinvoinnin-p-iv-syksy-2023-18jkhp98nl8dpmpe

Materials

All materials are in the Moodle workspace.

Teaching methods

An independent online course focusing on your well-being is built on nine themes and tasks based on them. The average duration for each of the nine areas for a student is 1.5 weeks, consisting of 100 days of active well-being.

The Moodle workspace with its materials acts as an online operating environment. The online course also has a closed Instagram account. https://moodle.metropolia.fi/course/view.php?id=2126

The themes of the 100 Active Wellness Days are: 01.11.2023 - 07.02.2024

Employer connections

-

Exam schedules

-

International connections

-

Completion alternatives

-

Student workload

5 op. = 135 h.

Content scheduling

Teema 1 1.11-10.11
Teema 2 11.11-20.11
Teema 3 21.11-30.11
Teema 4 1.12- 10.12
Teema 5 11.12-21.12
Teema 6 22.12-31.12
Teema 7 1.1.2024-.11.1.2024
Teema 8 12.1-22.1.2024
Teema 9 23.1-7.2.2024

Further information

-

Evaluation scale

Hyväksytty/Hylätty