100 aktiivista hyvinvoinnin päivää (5 op)

Tavoitteet

Opiskelija ymmärtää oman toimintakyvyn monipuoliset ja -tasoiset syy-seuraussuhteet ja tiedostaa omat vaikuttamisen mahdollisuudet niihin.
Hän osaa hyödyntää monipuolisesti opittuja menetelmiä oman elämänhallinnan kohentamiseksi.
Hän osaa soveltaa tietoja ja testattuja keinoja oman ja tulevan työyhteisön hyvinvoinnin edistämiseen.
100 aktiivisen hyvinvoinnin päivän kokemuksella opiskelija hallitsee terveyden lukutaidon eri tasot sekä motivoituu käyttämään ja soveltamaan niitä.

Työmuodot

Itsenäinen hyvinvointiisi keskittyvä verkkokurssi rakentuu yhdeksästä teemasta ja niihin pohjautuvista tehtävistä. Jokaisen yhdeksän osa-alueen keskinmääräinen kesto opiskelijalle on 1,5 viikkoa, joista koostuu 100 aktiivista hyvinvoinnin päivää. Moodle-työtila materiaaleineen toimii verkkotoimintaympäristönä. Verkkokurssilla on myös suljettu Instagram-tili.

100 aktiivisen hyvinvoinnin päivän teemat ovat: https://fi.padlet.com/teija_rautiola1/18jkhp98nl8dpmpe

Aika ja paikka

Verkkoympäristö, Moodle, Instagram. (Ilmoitetaan myöhemmin).

Oppimateriaali ja suositeltava kirjallisuus

Kaikki materiaalit ovat Moodle-työtilassa.

Opintojaksototeutuksen valinnaiset suoritustavat

-

Harjoittelu- ja työelämäyhteistyö

-

Tenttien ajankohdat ja uusintamahdollisuudet

-

Kansainväliset yhteydet

-

Opiskelijan ajankäyttö ja kuormitus

5 op. = 135 h.

Sisällön jaksotus

Teema 1 19.10 - 30.10
Teema 2 30.10 - 9.11
Teema 3 9.11 - 20.11
Teema 4 20.11 - 1.12
Teema 5 1.12 - 12.12
Teema 6 12.12 - 23.12
Teema 7 23.12 - 4.1.2021
Teema 8 4.1 - 15.1
Teema 9 15.1 - 26.1

Lisätietoja opiskelijoille

Opintojakso on tarkoitettu erityisesti Myllypuron kampuksen kiinteistö- ja rakennusalan ensimmäisen vuoden opiskelijoille sekä sosiaali- ja terveysallan ensimmäisen vuoden opiskelijoille (20 ensimmäistä sotealan opiskelijaa ilmoittautumisjärjestyksessä).

Arviointiasteikko

Hyväksytty/Hylätty