Metropolian yhteinen valinnainen opintokokonaisuus: Hyvinvointivalmennus
Tunnus: VOK_TERVEYSPAL1_2014
Sisällön valinnaisuus
Valitaan erillisten kriteerien mukaan 0 - 0 op
Lisätiedot
Hyvinvointivalmennus, 15 op, sisältää kolme 5 op laajuista opintojaksoa:
Terveysliikunta ja -teknologia (5 op)
Terveellinen ravitsemus - mitä minä oikein syön? (5 op)
Voi hyvin - Sosiaalinen hyvinvointi ja mielenterveys (5 op)
Hyvinvointivalmennuksen opintojaksoja voi opiskella itsenäisinä opintojaksoina.
Yhteyshenkilö: Maarit Vallinkoski
Kuvaus
Hyvinvointivalmennus 15 op, on opiskelijalähtöinen opintokokonaisuus. Opinnoissa on keskeisellä sijalla opiskelijan oman terveyden ja hyvinvoinnin edistäminen. Opintojaksojen tieto- ja taitoperusta sisältää sekä arki- että työelämään sovellettavaa osaamista.
Opintokokonaisuudessa opiskelijalla on mahdollisuus:
- syventyä ajankohtaisiin ravitsemuskysymyksiin ja arvioida avoimesti omia ruokatottumuksiaan
- syventyä tarkastelemaan liikkumistottumuksiaan seurannan, mittausten ja teoriatiedon avulla
- oppia tunnistamaan keinoja, joita voi käyttää sekä osallisuuden, yhdenvertaisuuden ja mielenterveyden ylläpitämiseksi että niiden edistämiseksi.
| Tunnus | Opinnon nimi | Laajuus (op) |
|---|---|---|
| KO00CE56 | Terveellinen ravitsemus - mitä minä oikein syön? | 5 |
| KO00CE57 | Terveysliikunta ja -teknologia | 5 |
| XX00CH56 | Voi hyvin - Sosiaalinen hyvinvointi ja mielenterveys | 5 |