Ergonomian erityisalueitaLaajuus (3 op)

Osaamistavoitteet

Harjoitusohjelman tavoitteena on löytää ja vakiinnuttaa opiskelijalle hyvä ja juuri hänelle sopiva soittoasento, joka mahdollistaa tiiviin harjoittelun ja muusikkona toimimisen ilman rasitusvammoja.

Sisältö

Ranskalaisen fysioterapeutin, Philippe Chamagnen ohjeiden pohjalta laadittu harjoitusohjelma, jossa kehon sisäisen tiedostamisen kautta opitaan hallitsemaan eri lihasryhmien toimiminen tarkoituksenmukaisella tavalla. Kehoa ja käsivartta kannattavia lihaksia vahvistamalla saavutetaan tila, jossa liikkuvat (soittavat) lihakset voivat toimia vapaasti (ns. selektiivinen rentoutus).