LiikuntafysiologiaLaajuus (3 op)

Osaamistavoitteet

Opiskelija perehtyy ihmisen energiankulutukseen erilaisissa kuormitustilanteissa.
Opiskelija on perehtynyt liikunnan terveysvaikutuksiin ja liikunnan merkitykseen sairauksien ennaltaehkäisyssä, hoidossa ja kuntoutuksessa.
Opiskelija osaa ohjata ja annostella liikuntaa sairauksien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa.

Sisältö

Liikunnan merkitys elämän eri vaiheissa
Fyysinen suorituskyky ja sitä selittävät tekijät
Fyysisen suorituskyvyn muutokset iän myötä
Liikunta ja sairaudet
Liikkujan varotoimenpiteet
Ihminen eri ikäkausina