Toiminnallinen harjoitteluLaajuus (4 op)

Osaamistavoitteet

Opiskelija tuntee toiminnallisen harjoittelun mahdollisuudet alaraajojen muuttuneiden toimintojen korjaamisessa. Alaraajojen lihasten toimintojen tasapainottamiseksi hän laatii yksilöllisiä harjoitusohjelmia osana muuta jalkaterapiaa. Opiskelija tuntee suljetussa kineettisessä ketjussa tapahtuvan harjoittelun edut ja soveltaa niitä harjoitusohjelmissa. Opiskelija tutustuu spiraalidynaamiseen lähestymistapaan, jotta voi suunnitella tehokkaita harjoitteita jalkaterän alueen ongelmien poistamiseksi.

Sisältö

Alaraajojen lihaskunnon harjoittaminen Lihaskireyksien venyttely Harjoittelu suljetussa kineettisessä ketjussa Spiraalidynaaminen lähestymistapa ja harjoitteet Yksilöllisen harjoitusohjelman laatiminen ja ohjaaminen